Refrakter Periyot [Refractory period] nedir?
Halk arasında"işini bitirdi sırtını döndü ve yattı"halidir.
İnsan cinselliğinde, refrakter periyot genellikle orgazmdan sonra, bir erkeğin tekrar orgazma sahip olması için fizyolojik olarak imkânsız olduğu toparlanma evresidir. Bu faz, ejakülasyondan hemen sonra başlar ve insan cinsel tepki döngüsünün düşmesi ile heyecan aşaması tekrar başlayana ve artana kadar sürer.
Orgazm anında salıverilen oksitosin hormonuyla ilgili bir durumdur.
Kadında uterusta kasılmalara (ve dölün yayılmasına) sebep olan bu hormon erkeklerde kişiden kişiye değişiklik gösteren bir süre boyunca (ortalama yarım saat) tekrar erekte olmanın engellenmesine ve cinsel isteğin azalmasına sebebiyet veriyor.
Refrakter periyot, kisilere ve yaslarina göre genclerde daha kisa yaslilarda daha uzun süre olur, dakikalardan günlere kadar değişmekle birlikte çoğu erkek bu süre zarfında ereksiyon elde edemez veya devam ettiremez ve çoğu kişi psikolojik bir tatmin duygusu algılar ve geçici olarak ilgisizdir. Cinsel aktiviteye duyarlı olabilir ve bu zaman zarfında daha fazla cinsel uyarım acı bile verebilir.
Neden Olur?
Ejakülasyon sırasında hormon oksitosinin artan infüzyonunun, erkek refrakter döneminden başlıca sorumlu olduğuna inanılmaktadır ve oksitosinin arttırıldığı miktar, her refrakter periyodun uzunluğunu etkileyebilir. Erkek refrakter döneminden sorumlu olduğu düşünülen bir başka kimyasal ise, cinsel uyarılmadan sorumlu olan dopamini baskılayan prolaktin 'dir. Bu nedenle, şu anda kabergolin (Cabeser veya Dostinex olarak da bilinir) gibi prolaktin inhibe eden ilaçlara yönelik deneysel bir ilgi vardır. Cabergoline hakkındaki anekdot raporları, refrakter dönemi tamamen ortadan kaldırabileceğini ve erkeklerin hızla art arda birden fazla ejakülatör orgazma maruz kaldıklarını göstermektedir. Bir bilimsel çalışma bu iddiaları desteklemektedir.Kabergolin hormon değiştirici bir ilaç olmasına ve birçok olası yan etkiye sahip olmasına rağmen cinsel işlev bozukluğunun tedavisi için onaylanmamıştır.
Tek gecelik ilişki ya da bedensel haz odaklı bir birliktelik yaşıyorsanız bu durum zaten doğaldır.
Kadınlarda olurmu?
Her ne kadar genel olarak kadınların refrakter bir dönem geçirmediği ve bu nedenle ilkinden hemen sonra ek bir orgazm (veya çoklu orgazm) yaşayabileceği bildirilmişse de, bazı kaynaklar hem kadın hem de erkeklerin refrakter bir dönem geçirdiğini belirtmektedir. Kadınlar ayrıca cinsel uyarımın heyecan yaratmadığı orgazmdan sonra bunu yaşayabilir .
Kadının anatomisinin cinsellikteki cevabı, erkeklerinkinden daha çeşitlidir ve kadınlar daha fazla cinsel uyarım yoluyla çok çeşitli orgazma ulaşma yeteneğine sahiptir. Ancak, orgazm sonrası " klitoral hipersensitivite" gösteren çok sayıda kadın vardır, bu da refrakter periyodu etkili bir şekilde yaratabilir. Bu kadınlar daha fazla orgazm yeteneğine sahip olabilirler, ancak istenmeyen acı ile karşı karşıya kalabilirler.
Bu dönemi kısaltmak mümkünmüdür?
Refrakter sürenizi kısaltmanın 3 temel doğal yolu vardır.
En çok bilineni Viagra tarzı ilaçlardır.
Diger altın kural ise aşırı mastürbasyon yapmamaktır.
PC kaslarınızı da kullanabilirsiniz. Bunlar, idrar yolu ile idrar akışını kontrol eder. Basit anlamda, boşaldığında prolaktin üretirsiniz. Bu, vücudun ereksiyonu sürdürme isteğini azaltır (dolayısıyla düşer). Orta akış çişini durdurarak, bu kasları çalıştırır ve prolaktini azaltır, refrakter sürenizi azaltır.
Düzenli uyku, iyi beslenmek ve egzersiz yapmak, böylelikle daha istekli olan sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz, ama bu daha uzun vadeli bir stratejidir.Ve sağlığımızın vazgeçilmez kurallarıdır.
Evrimsel Avantajı varmıdır?
Bu evrimde doğanın, erkeklerin kendini frenlemesi kalp krizinden ölmelerini önlemek nedeniyle almış olduğu bir önlem.Nasıl ki bir sürü program açıp kapatılan bilgisayar şişiyor, işletim sistemini reboot edince rahatlıyor bilgisayar; erkek de işte ejekülasyon sonrası bir reboot süreci yaşıyor. Reboot sonrası fizyolojik duruma ihtiyacı da vardır çünkü beden kaybedilen kaynakları yerine koymanın yollarını arıyor.
Kaynaklar,
1.https://en.wikipedia.org/wiki/Refractory_period_(sex)
2.https://en.m.wikipedia.org/wiki/Prolactin
