Basket mi Boyu Uzatır Yoksa Uzunlar mı Basket Oynar?
Normal olarak insanda en fazla 21 yaşına kadar boy uzaması mümkündür.[kaynak]
21 yaşından itibaren Epifiz plağı (epiphyseal plate) büyümez.[kaynak]
Sağlıklı bir beden gelişimi için spor oldukça önemlidir. Çocuk yaşta başlanan sporlarda kas iskeletinin gelişiminde önemli rol oynar. Ancak yanlış yönlendirmelerle yapılan spor aktiviteleri aynı zamanda çocuğun sağlığını da olumsuz etkiler.
Boyun uzaması için çocuk yaşta oynanılan basketbolun çok etkisi olmadığı yapılan araştırmalarda ortaya çıktı. Gelişim çağında ani bir hareketle çocukların kemik yapısının bozulur. Spor aktiviteleri yapılmadan önce çocuğun iskelet yapısı kontrol edilmelidir. Bazen habersiz yaşanan sağlık sorunları ileri yaşlarda ciddi sorunlarla sonuçlanabilmektedir. Çocuk yaşta bilek burkulması ve çapraz bağın kopması gibi sorunlar bu yaşlarda yaşandığı için iki senede bir tekrar etme olasılığı artar.[kaynak]
Basketbol ve boy avantajı
NBA basketbolcularının boy ortalaması 6,7 tall yani 201,2 cm.[kaynak]
Buda basketbol`da boy uzunluğunun ne kadar avantajlı olduğunu gösteriyor.Dolaysıyla uzunlar basketbol oynarlar diyebiliriz.Boyu uzun olanların potaya yakınlığı,zıplarken vs bazı avantajlar saglar.Elinin büyük kolunun uzun olması işlerini biraz daha kolaylaştırır.Topu elinde kontrolünde avantaj sağlar.Kısa boylularda bu avantaj olmadığı için ekstra çaba ve enerji kullanmaları gerekecektir.Elbetteki uzun boylular için basketbol avantajlı olsada başarı için tek referans boy değildir.Topu daha iyi kullanıp atabilen,daha hızlı ve atletik olan ,daha akılcıl oynayabilen ve yetenekli olup boyu kısa olanlarda vardır.Örnekleride mevcuttur.Sadece uzun boylular için en uygun sporlarından biridir.Basketbol oynayanlar daha da uzayıp, profesyonel basketbolcu olmamaktadır; tam tersine, genetik veya çevresel nedenlerle halihazırda daha uzun olan kişiler daha iyi basketbol oynamakta ve profesyonelleşme ihtimalleri artmaktadır.
İnsanlar arası boy uzunlukları arasındaki farkların %60-80 arası genetik nedenlerden, %20-40 arası ise çevresel nedenlerden (özellikle de beslenmeden) kaynaklanmaktadır.
Sonuç olarak,
Basketbol ,zıplamak ve yüzmek boy uzatmaz. Hiçbir spor boy uzatmaz.
Egzersizin kemik uzunluğu üzerinde değil kemik dansitesi üzerinde etkisi vardır yani boy uzatmaz.[kaynak]
Bebek dünyaya geldiğinde 13 15 19 yaşında boyu ne kadar olacağı dnasında yazılıdır.
Boyu uzun çocuklar basketbol ve voleybola yönlendirilir ama o uzun çocuklar spor yapmasa yine öyle uzun olacaktı.
Basketbolun hatta herhangi bir sporun boyu uzattığına dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur.
Kaynaklar,
1.PDF olarak-[Tıkla]
2.https://www.thehoopsgeek.com/average-nba-height/
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16225203
4.https://en.wikipedia.org/wiki/Epiphyseal_plate
5.https://www.quora.com/How-can-you-increase-your-height/answers/15127039
6. https://www.nerdwallet.com/blog/health/medical-costs/most-dangerous-sports-for-children/
